post w

[...] w dni wolne od treningu podzieli się opinią czy warto? -nieszczęscy GPLC (ok 23 porcje 2,25g) - o ile zdecyduje się na niego to ok. 2 porcje przed treningiem -xpand post - tutaj sprawa jasna, po treningu -bcaa (sporo) - przed 9-10g / po treningu 5g -białko - z tym też nie mam problemu %-) Cel: mam cytruline, GPLC i HP który posaida [...]

ach, nie jestem przyzwyczajona do tych szybkich odpowiedzi, wybacz, ze post pod postem. Nie robie tego celowo. Te sylwetki, ktore pokazalas sa super, ale nijak maja sie do moich 168cm i 53 kg. Zeby prawidlowo ocenic poziom mojej tkanki tluszczowej musialabym skorzystac z desynsometru, niestety takowego brak. Wowczas dowiedzialabym sie moze ile [...]

http://www.sfd.pl/a_jak_zmniejszy%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bnie_-t101679-s2.html 3-ci post na tej stronie. przy treningu FBW bym się nie martwił, bo nie robisz tych samych ćwiczeń codziennie, po za tym potreningowy posiłek jest właśnie po to by uniknąć katabolizmu. Innym wyjściem na zmniejszenie mięśni jest zaprzestanie treningu, ale w przypadku nóg to [...]

[...] zareagowali drudzy to to jest proste i logiczne-pytanie tylko kto trzeci korzysta jak te dwie firmy sie biją-a wiadomo że korzystają uczniowie więc... Po drugie to nie spam post więc nie pisać kolejnych postów z cyklu "co lepsze...." itp myślcie troche! Dziwi mnie to ,że mimo iż nie było szefa to jednak był ktoś kto wypalił w waszym [...]

widzę usuniete posty, szczerze przepraszam na takie wycieczki w wyniku których musiałeś usuwać ale sam widzisz jacy niektórzy są co do reszty to sam mawashi widzisz jak wszyscy sie od siebie różnimy i jak blędne jest zakładenie czegokolwiek z góry , naprawdę wyciskałem własnie tak ja opisywałeś i działao sie tak jak ja to napisałem nawet [...]

[...] ,prosta sprawa 4 treningi w tygodniu silowe,2 areobowe i 1 HITT(tak mniej wiecej wygladal trening, +/-900gww tygodnowo, mhmmm no sredio ww dieta to panwno nie jest a i pamietasz wazsz post z Binie o dieice masowe low-carb tam podpunkt chyba 3 odnosil sie do diety masowej lowcarb do 150g ww Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-18 06:55:51

Dokładnie Nicolai. Ten post to wg mnie też jakaś podpucha. Zauważyłem już więcej tego typu postów i to nie tylko w tym dziale. Pozdro. -= light =-

KAFAR16XX juz chyba z 5 post widze w tym tygodiu, od Ciebie,sora poradzcie co brac? ty powaznie pytasz czy sobie ciagle jakies jaja robisz ,napisz odrazu swoich 20 propozycji w jednym poscie bo mi maila zasmiecasz

dzieki za linki pierwsze 2 znam juz chyba na pamiec ale bardzo dziekuje za 3 nie widzialam i nie czytalam dzieki wielkie!!!! pozd p.s i jak w koncu z tym bieganiem na czczo, teraz wlasnie siedze i czytam post o syplemacji okolotreningowej, podobno na czczo to duzy blad Zmieniony przez - Miśka297 w dniu 2006-10-30 20:05:42

Eh, przeczytaj ze zrozumieniem mój pierwszy post, miałeś poszukać tylko tego tematu w postach podwieszonych i się z nim zapoznać bo jest tam wszystko jasno i czytelnie przedstawione... http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-20 13:24:28

Kolejna kwestia to okoliczności i tu eksperyment z Joshua Bell świetnie ukazuje temat W waszyngtońskim metrze usiadł pewien człowiek i zaczął grać na skrzypcach. Był mroźny styczniowy poranek. W ciągu około 45 minut zagrał 6 utworów Bacha. Szacuje się, że w tym czasie, 1.100 ludzi przeszło przez stację metra udając się do pracy. Po upływie [...]

[...] nie sa dla poczatkujacych" -Uzasadnij, bo to ćwiczenie ani nie jest trudne ani kontuzjogenne... -No i kto dla ciebie jest początkującym? Niechciałbym żeby ten post stał się powodem żadniej sprzeczki, ale musiałem to napisać, myśle że rozumiecie Tyle ode mnie, ja mogę zaproponować koledze kliknięcie na link pod moją wypowiedzią.

A co to, post tylko dla CZERWONYCH ???? No tak, w dobie obecnej koalicji ..... SZARY człowiek nawet zapytać nie może *chlip* .... Pozdrawiam, Tyka

a tak to w temacie czego ten post.....?? panie kolego-moderator ..... pozdro..... !!! FULL SUSPENSION !!!

[...] ide o zaklad ze plemniki bardzo slabe. A co ma jakość nasienia do libido? Zrób badanie hormonów płciowych czyli testosteron, prolaktyna i estradiol. Były robione. Pierwszy post na pierwszej stronie. Myślisz, że taki poziom test. (nie badając poziomu test. wolnego), może powodować problemy, o których pisałem? Zmieniony przez - tymon321 w dniu [...]

przez przypadek wysłałem post dwa razy Zmieniony przez - Korzennn w dniu 2014-03-20 14:32:01

faktycznie post z 2004 roku normalnie jaja sobie robia chyba Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-08-27 15:27:11

[...] by jakaś na to poleciała . No i oczywiscie dłużej także Zalezy jakbyś sie przyłozył , do jedzenia , wiadome poczytaj o zasadach odżywiania gdzieś na forum jest piekny post otym . Czy wy wszystko potrzebujecie na tacy ?? Ale dziś mam dobry dzien Wejdz w atlas ćwiczeń Trening Domatora Lub Dział Trening w Domowych warunkach , masz tam [...]

L3m0n - spożywanie 10 jaj dziennie z pewnością na dłuższą metę do zdrowiu się nie przysłuży... Odpowiedziales na post sprzed miesiaca czasu ;-) Mam pytanie, bo o tych jajkach ciagle sie przewija, a Ty dietetyk jestes - tak w skrocie, co moze byc sajdem jak jesz codziennie duzo jajek i jestes zdrowy itd.? Pozdrawiam Zmieniony przez - Kapitan Wodka [...]

Sorry że post pod postem ale nie ma opcji edytuj :/ Dodam że w wieku 13-14.5 ćwiczyłem dość intensywnie parkour i ból odczuwam przy wewnętrznej części kolana i wzdłuż więzadła łączącego piszczel pod rzepką.